问题
问答题
如何进行情绪的自我调节和控制
答案
参考答案：(1)觉知自己的情绪状态；
(2)转移自己的注意；
(3)合理宣泄负面情绪；
(4)主动运用语言控制自己的情绪。
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如何进行情绪的自我调节和控制
参考答案：(1)觉知自己的情绪状态；
(2)转移自己的注意；
(3)合理宣泄负面情绪；
(4)主动运用语言控制自己的情绪。