男：高橋さんは毎日何時間ぐらい睡眠時間をとってる？女：ここ2，3週間は6時間以下かな、忙しくて。男：この記事によれば、20年ぐらい前のイギリスでは平均9時間（ア）。女：｢睡眠は無駄だ。5時間で十分だ｣なんて言う学者もいたよね。男：でも、最近の研究では7時間では不十分、8時間は必要だって。女：へえ、そうなんだ。男：睡眠時間が1時間減っても体力も知的能力も低下するらしい。女：睡眠不足だと、注意力がなくなってくるよね、確かに。森さんは元気がなさそうですね。どのくらい寝ているの？男：20年前のイギリスの平均より1時間長いよ。女：意外ね。たくさん寝ているのに・・・・・・

最近の睡眠時間に関する研究の結論はどれか（）。

A.睡眠時間が1時間減っても、体力も知的能力も低下する。

B.睡眠不足だと注意力がなくなってくる。

C.睡眠時間は7時間では不十分、8時間は必要だ。

D.睡眠は無駄だ。5時間で十分だ。