选出下列成语运用正确无误的一项：（ ）

A．便民箱、井盖板、金属垃圾桶被盗，名草名花，不胫而走，王大妈提起这事，就气愤不已。

B．上了高中，英语课上老师只说英语，这让英语基础差的同学简直不知所云。

C．从那时以来，中 * * 党人和中国人民以一往无前的进取精神和波澜壮阔的创新实践谱写了中 * * 自强不息、顽强奋进的壮丽史诗。

D．近期来，有些商家打着“买一赠一”的旗号欺骗消费者，他们或是将手表带拆下，或是将音响与原配话筒分开，这种拉大旗做虎皮的做法，使消费者明明吃了亏还以为讨了便宜。　　

公司QHSE管理体系总要求是为了满足顾客对产品和服务的质量要求，满足员工对健康、安全的要求，满足社会对环境的要求，公司按照ISO9001、ISO14001、GB/T28001和Q/SHS0001.1标准的要求，建立、实施和保持文件化的QHSE管理体系，并坚持持续改进，以确保体系的（）。

A、有效性、适宜性和必要性；

B、有效性、适宜性和充分性；

C、完整性、适宜性和充分性；

D、有效性、必要性和充分性；