阅读下面材料，然后按要求作文。

在山野菜出口贸易中，蕨菜以前销路非常好，有多少收多少。可是近几年，国外客商却不要了。

采蕨菜的最佳时间只有十天左右，这期间的蕨菜鲜嫩好吃，早了不成，晚了就老了。采好后，要在地里晾晒一天，第二天翻个个儿再晒一天，把水分蒸发干，然后再成把捆好，装箱。这样处理好的蕨菜食用时放在水里浸泡一下就可以下锅了。可是当地农民为了多采多卖，把蕨菜采到家，来不及放在地里晾晒，而是放在热炕上暖，只用两个小时就烘干了。这样加工处理后的蕨菜，从外表上看都一样，可食用时，不管放在水里怎么泡、放在锅里怎么煮，都跟老树根一样，又老又硬，根本咬不动。

客商发现后，对此曾提出警告，一次，两次，还是如此。结果，人家干脆封杀，再不从我国进口了。那些一心想加工速成蕨菜的菜农，省略了两天的阳光，但是最终却让自己吃亏了！

请根据以上材料，自定主题，自选角度，自拟题目，自选文体（诗歌除外），写一篇800字以上的文章。

锻炼后的第一餐应避免摄入（）的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉等，而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的食物，此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。

A.较难消化

B.较易消化

C.不断消化