工作中，下列哪一种沟通方式最易达到有效沟通的结果？（）

A.短信

B.电子邮件

C.面对面

D.电话

（）是指通过各种有益身心的活动，帮助自己合理宣泄情绪，保持心理平衡。

A.心理咨询

B.心理自助

C.心理治疗

D.心理康复