参考答案：

（1）健康自我评定：近年，WHO提出了身体健康和心理健康的衡量标准，即“五快”和“三良好”。“五快”即食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快；“三良好”即良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系；

（2）定期测量体重和腰围；

（3）记录月经卡、早期识别妇科疾病；

（4） * * 自我检查。