培训者主要通过语言表达形式，系统地向培训对象传播知识和技能是（）

A.小讲课

B.头脑风暴法

C.小组讨论

D.案例分析

E.角色扮演

在身体练习过程中以游戏和比赛的方式组织练习的方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

A.重复练习法

B.循环练习法

C.变换练习法

D.游戏法