“在测铜块的比热容时，先把质量已知的铜块放入沸水中加热，经过一段时间后把它迅速放入质量已知、温度已知的水中，并用温度计测量水的温度．当水温不再上升时，这就是铜块与水的共同温度，根据实验数据就可以计算铜块的比热容，”    以上这段叙述中，哪个地方涉及了“平衡态”和“热平衡”的概念？

简述计划工作的步骤。