参考答案：答：健康教育内容主要包括：(1)休息与运动：根据病情选择骑自行车、健身操、快步行走等有氧运动，避免参加举重、俯卧撑等力量型活动以及比赛、竞争性质的活动，运动锻炼应做到持之以恒。注意劳逸结合，保证充分睡眠。(2)饮食与嗜好：每天摄盐量应低于6g，肥胖者还需限制热量和脂类的摄人。吸烟者应戒烟，限制饮酒。(3)情绪管理：应保持情绪轻松、稳定。(4)用药指导：指导患者为预防靶器官的损害应坚持服药，即使血压降至正常也不能擅自停药。服药的剂量应遵医嘱，不可随意增加，以防因血压降得过低而致重要脏器供血不足。(5)自我监测：教会患者或家属测量血压，在家中定期测量血压。此外，还需门诊随访检查靶器官受损情况。