青春期的烦恼和困惑如果得到及时的调节会使们的生活丰富多彩，你认为有哪些好方法可以调节稳步发展的青春期烦恼[ ]

①积极参与集体活动，乐于交友

②多读书，丰富自己的知识

③寻找生活中的点滴快乐

④封闭自己，困在自己的小天地里

A．①②③

B．①③④

C．②③④

D．①②③④

在“测平均速度”实验中，需要用到的测量仪器有__________和__________。