患者男，76岁，身高168cm，体重65Kg，患有高血压、糖尿病。空腹血糖控制在5.6—6.7mmol/L，餐后血糖7.2—8.9mmol/L，血压140/80mmHg，运动主要以每日清晨散步为主，无规律性。

社区护士对其进行运动指导，不正确的是（）。

A.采用有氧运动

B.每周不少于三次

C.每次运动10分钟

D.合适的运动时间是三餐后30分钟