合理的烹调方法有（）。

A.减少淘洗米水的次数

B.面食少用油炸

C.蔬菜急火快炒

D.肉类烹调尽量用炒的方法

E.老年人应多吃嫩绿叶蔬菜、鱼、蛋、瘦肉等食物