梅肯鲍姆区分了变化过程的三个阶段，它们是( )。

A．自我观察

B．自我分析

C．开始一种新的内部对话

D．学习新的技能

[听力原文] 杨子的邻居请他做什么？（）

A．替他放羊 

B．派人帮忙 

C．解决困难 

D．追求真理