问题
多项选择题
自我认知矫正管理压力的主要步骤和做法中,正确的是()
A.把自己的担忧不假思索地全部写下,然后去掉重复的,按担忧程度大小排列条目
B.分析担忧的合理性与不合理性
C.对不合理的担忧产生质疑
D.得出合理的分析
答案
参考答案:A, B, C, D
自我认知矫正管理压力的主要步骤和做法中,正确的是()
A.把自己的担忧不假思索地全部写下,然后去掉重复的,按担忧程度大小排列条目
B.分析担忧的合理性与不合理性
C.对不合理的担忧产生质疑
D.得出合理的分析
参考答案:A, B, C, D