答案：B

本题考查战胜挫折的方法。战胜挫折的有效方法： ⑴树立正确的人生目标。⑵正确认识挫折，采取恰当的解决方法。⑶激发探索创新的热情。⑷会自我疏导（其方法：⑴合理宣泄法⑵移情法⑶目标升华法）。题意反映的是精神升华法或是目标升华法。故选B。