科学家已经证明，床上休息有一种严重消除体能的后果。睡得过多，会使人懒惰和智力下降。根据常识，你认为合理的一项措施是( )。

A．应该尽量减少睡眠，多锻炼

B．必要的睡眠时间是不可少的，但要早睡早起

C．小孩子睡觉太多，会对智力有影响，所以，应及时将小孩子叫醒

D．老人因为睡眠时间少，所以智力最高