问题 问答题

孙阿姨有用动物油做菜肴的习惯,但放油量并不大,肉类吃得也不多。可是体检却发现血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇高于正常值,而高密度脂蛋白胆固醇低于正常值。孙阿姨说自己吃油量很少,怎么还得了这个病呢医院的医生建议她不要再吃动物油了,改为豆油、菜籽油或者葵花籽汕。作为营养师你认为: (1)孙阿姨健康问题是什么 (2)医生的建议合适吗为什么

答案

参考答案:

解析:(1)膳食中脂肪酸的比例应为1:1:1,如果长时间脂肪酸摄入比例失调,尽管脂肪总量并不高,也可能引起血脂异常,比如,饱和脂肪酸可显著升高血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平,并降低高密度脂蛋白胆固醇的水平。 孙阿姨长期吃动物油,饱和脂肪酸摄入比例增高,非常可能属于这种“血脂异常”。 (2)医生建议孙阿姨改吃的豆油、菜籽油和葵花籽油等几种植物油多不饱和脂肪酸含量较高,多不饱和脂肪酸可降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平,但并不能升高高密度脂蛋白胆固醇的水平。 但是,孙阿姨的实验室检查有高密度脂蛋白胆固醇低于正常值的问题,因此,最好选用橄榄油或者茶树油作为烹调油,因为橄榄油和茶树油富含单不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸可降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平,并升高高密度脂蛋白胆固醇的水平。如果受条件所限,也可以选用单不饱和脂肪酸含量相对较高的花生油。 豆油、菜籽油和葵花籽油并不是最适合孙阿姨的烹调油。

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