权力是把双刃剑，防止权力的滥用，保障把人民赋予的权利用来为人民谋利益，需要对权力进行制约和监督。健全制约和监督机制主要依靠（）。

A．举报和惩治

B．民主和法制

C．民主和集中

D． 批评和控告

新中国采用的纪年法是[ ]

A．皇帝纪年

B．民国纪年

C．干支纪年

D．公元纪年