问题 多项选择题

面对压力事件时,我们可以通过改变想法来缓解压力,它的步骤包括()。

A.评估这件事与自己是否有关系

B.思考自己能否应对这件事

C.思考这件事会带来什么负面后果

D.思考这件事有什么好的地方

答案

参考答案:A, B, D

单项选择题
单项选择题