以下哪种情况适合人们锻炼（　　）

A．浓雾的早晨雾未散尽便到户外锻炼

B．早晨起床后立即在未通风的室内锻炼，既省时又省事

C．冬天的早晨在太阳未出来前跑跑步

D．在草木茂盛之地，太阳升起后锻炼

在河流上修建拦河坝时，为了保证航道的畅通，人们修筑了船闸，这是利用了____的原理。