下列保持大便通畅措施中，心力衰竭患者不适宜采用的是（）

A.摄入足够量的水分

B.养成定时大便的习惯

C.开塞露的应用

D.进食容易消化的食物

E.多吃含纤维素多的食物

用一动力臂是阻力臂5倍的杠杆，在5s内用60N的力，把240N的重物举高0.2m，则动力做功的功率是________ W，杠杆的机械效率为________ 。