问题 选择题

在遇到挫折时,主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向亲人、朋友倾诉,甚至大哭一场,以此来克服挫折。这种方法是

A.自我对话训练

B.自我放松训练

C.认知调整训练

D.请求帮助

答案

答案:D

题目分析:在遇到挫折时,“主动把自己遇到的挫折、痛苦和沮丧心情向亲人、朋友倾诉”,是希望得到亲人的安慰和帮助,所以这种方法是请求帮助,答案选D。

实验题
单项选择题