参考答案：C

解析： 赶工、快速跟进是两种常用的进度压缩技术。赶工是指通过权衡成本与进度，确定如何以最小的成本来最大限度地压缩进度。赶工的例子包括：批准加班、增加额外资源或支付额外费用，从而加快关键路径上的活动。赶工只适用于通过增加资源就能缩短持续时间的活动。赶工并非总是切实可行的，它可能导致风险或成本的增加。
快速跟进是指把正常情况下按顺序执行的活动或阶段并行执行。例如，在详细设计还没全部完成时，项目经理就通知组内部分编程人员开始编写程序代码。快速跟进可能造成返工和风险增加。它只适用于能够通过并行活动来缩短工期的情况。