对已发生地面沉降的地区进行控制和治理，下列( )是可采用的方案。

A．减少或暂停地下水的开采

B．地下水从浅层转至深层开采

C．暂停大范围的建设，特别是高层建筑物群的建设

D．对地下水进行人工补给

在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.

A.空击

B.跳绳

C.打沙包

D.坐桩