污水的生物除磷的过程包含两个过程一是厌氧环境聚磷菌吸收磷，二是好氧环境聚磷菌释放磷。

运动前大量补液加重胃肠道和心血管系统负担，出现腹胀、恶心、呕吐、心慌等症状。所以运动前最好不要喝水。