关系数据库的数据及更新操作必须遵循的完整性规则是( )。

A．实体完整性和参照完整性

B．参照完整性和用户定义的完整性

C．实体完整性和用户定义的完整性

D．实体完整性、参照完整性和用户定义的完整性

在练习坐-站时，能够促进活动比较容易完成的关键成分是（）。

A、足跟着地

B、躯干前倾

C、躯干旋转

D、肩胛前伸

E、手指屈曲