答案：C

题目分析：关节的基本结构包括关节面、关节囊和关节腔，关节面又分为关节头和关节窝，在关节头和关节窝的表面都覆盖着光滑的关节软骨，关节能灵活运动是因为关节腔内有少量滑液和关节软骨表面光滑，从而减少骨与骨之间的摩擦，并可缓冲运动时的震荡。所以选C。