如图所示，工人用定滑轮匀速提升重为180 N的物体，所用的拉力为200 N，在5s内物体升高的高度为2 m．此过程中，求：

（1）有用功；

（2）总功的功率；

（3）定滑轮的机械效率．

如何进行油循环工作？