小明从家到学校步行要20分钟，他要在7：45分到校，需______从家出发．

阅读下面文字，按要求作文。

愧疚，《现代汉语词典》的解释是：惭愧不安。愧疚，可以让我们“三省吾身”，净化自己的灵魂；愧疚，可以让我们对朋友多一份真诚，少一份虚伪；愧疚，可以让社会多一份良知，多一份责任，多一份美好。冯骥才说：“纯洁的人生从忏悔开始。”

在我们的经历中，总有那么一些为之愧疚的人、为之愧疚的事。请以“愧疚”为话题，自拟题目作文。立意自定，除诗歌外文体自选，不少于800字。