参考答案：

（1）动作品质。动作具有高度的灵活性、稳定性和准确性，在各种变化的条件下都能顺利完成动作。

（2）动作结构。各个动作之间的干扰消失，衔接连贯、流畅，高度协调，多余动作消失。

（3）动作控制。动觉控制增强，不需要视觉的专门控制和有意识的活动。

（4）动作效能。心理消耗和体力消耗降至最低，表现在紧张感、疲劳感减少，动作具有轻快感。