下列哪种说法是科学的？（）

A、生命在于运动，没有运动就没有生命

B、赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥

C、锻炼身体要遵循经常性、循序渐进、因人而异等原则。

D、经常参加体育锻炼安静时心率相比普通人快