精挑细选（选词填空）。

严厉　　　　严肃　　　　严格

1．他总是在训练中（　　）要求自己。

2．我犯了错误，爸爸（　　）地批评了我。

3．面对着突如其来的灾难，他的脸变得（　　）起来。