当我们的合法权益受到侵犯时，学会寻求法律的保护，但更重要的是，我们还应该掌握________的方法。[ ]

A、司法保护

B、自我保护

C、家庭保护

D、学校保护

小刚用放在水平桌面上的天平测物体的质量，测量前，应先将游码移到标尺的______，再调节横粱上的______，使天平平衡．