参考答案：

孕早期胚胎生长速度较缓慢，所需营养与孕前无太大的差别。值得注意的是早孕反应对营养素摄入的影响。饮食应做到以下几点：清淡可口，少量多餐；保证充足碳水化合物的摄入；多摄入富含叶酸的食物（或补充叶酸）、含铁丰富的食物；使用加碘盐，适当增加海带等海产品的摄入。