健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼，如徒手健美操以及各种自抗力动作。运动器械丰富多样，如：（）、哑铃、重锤拉力器、（）以及其它轻重器械或特制的器械等。

中国古人的下列说法中，对我们今天进行道德修养、锤炼个人品德仍具有很好借鉴作用的有（）。

A.“坐而论道”、“闭门造车”

B.“不以善小而不为，不以恶小而为之”

C.“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之”

D.“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”