参考答案：

实行禁牧和休牧有以下几方面好处：

（1）草原植物有了休养生息的机会，从而提高单位面积的产草量。

（2）有利于改善草原植物种群结构，促进优良牧草的生长发育。

（3）有利于改善草原生态环境向良性发展。

（4）有利于提高农牧民对草原基础建设，如围栏、人工草地、饲料地等的投入。

（5）促进农牧民改变经营方式，由单一放牧向舍饲的集约型畜牧生产方向发展。