南方某城市女性，18岁。主诉：近1周内常感疲倦，食欲缺乏；感觉手指、脚趾麻木，下肢酸痛。体检发现：腓肠肌压痛明显、腱反射亢进。

除药物治疗外，她还要注意摄入的食物是（）。

A.精制谷类

B.新鲜蔬菜和水果

C.奶及奶制品

D.瘦肉类

E.植物油

氧化铝生产水的平衡比较复杂，它贯穿于整个流程之中，试述系统中水的来源