近来，出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气。“最有意思的就是去开碳酸饮料，呲……的一声叫人听了那叫心里踏实啊！”一名“捏捏族”在网上这样发帖写到。据称，此举是为了释放压力、减缓焦虑。“捏捏族”的做法[     ]

A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式

B．表明积极的自我暗示是调控情绪的好方法 

C．是违法的，要受刑罚处罚

D．不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行

教学建筑、食堂、菜市场可设在四级耐火等级的建筑的（）。

A.首层

B.二层

C.三层

D.四层