从低等级开始，在服务对象感受到这一等级的担心和害怕之后，让服务对象做放松练习，减轻担心和害怕。接着，按照同样的方式进行下一阶段的放松练习，直到消除所有的担心和害怕。这种行为治疗技术被称为( )。

A．放松练习

B．系统脱敏

C．满灌疗法

D．厌恶疗法

E．逐级放松

何谓透热体、白体、黑体、灰体？