参考答案：

疲劳的种类有：肌肉疲劳、慢性疲劳、局部疲劳、全身疲劳、精神疲劳、生理节奏疲劳。

疲劳的主要特征有：

●疲劳是通过肌体的活动产生，通过休息可减轻或消失；

●人体的耐疲劳能力可以通过疲劳和恢复的重复交替而得到提高；

●人体能量消耗越多，疲劳的产生和发展越快；

●疲劳程度有一定限度，超过限度就会损伤人的肌体。