改革开放以来我国政府不断创造新形式，尝试新方法，为公民行使监督权、参与民主监督提供更多更有效的渠道。其中互联网作为新兴媒体代表具有极大的社会影响力。2009年5月22日上午9：30～10：30，温州市委副书记、市长赵一德走进温州网高清视频演播室,围绕“落实科学发展观，保持经济平稳增长”主题与网友在线交流。假如你与市长赵一德在线交流有关公民行使监督权的问题,请完成以下内容。

（1）除了网上监督的方式外，请你列举公民行使监督权，实行民主监督的合法渠道。

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（2）作为一位公民，你应如何正确行使监督权？

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岩石在载荷作用下发生变形，去掉载荷后变形不恢复，称作塑料变形。