参考答案：

在一定强度和一定持续时间的运动练习开始后的一定时间内，运动员常常感到呼吸困难、胸闷、头痛、心率急增、肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，甚至想停止运动，这种状态叫“极点”。