参考答案：

念，指意念，又指刹那的时间。过去者称“前念”，相续者称“后念”。前念、后念指心在瞬间的变化。前念不生即指前一个念头已经过去，不要再留恋它的再生，对自己的思维活动不要执著。“后念不灭”，指将要出现的念头任其出现，不必故意限制压抑自己的认识活动。