参考答案：

1、被动活动

适用：肢体肌肉瘫痪或肌肉力量极弱的情况下

作用：预防软组织挛缩和粘连形成，恢复组织弹性；保持肌肉休息状态时的长度及牵拉缩短的肌肉；刺激机体屈伸反射；施加本体感刺激；为主动运动发生作准备。

2、主动辅助活动

适用于：肌肉开始收缩但力量不足以抵抗自重或地心引力

作用：增强肌力改善肢体功能

3、主动活动（主要活动方式）

适用于：肌力较弱能够移动、可以抗自重或地心引力，但不可抗额外阻力。

作用：增强肌力、改善肢体功能，改善心肺功能和全身状况。

4、抗阻活动

适用于：肌肉能够对抗额外阻力

作用：增强肌肉力量

5、牵张运动

适用于：软组织病变

作用：扩大肢体活动范围、减轻组织压迫