参考答案：

饮食—多吃水果蔬菜，多喝水，可适当多食用偏凉性食物，如：黄瓜、苦瓜等，忌吃辛辣、油腻、煎炸的食物。清洁—保持皮肤干净清洁，良好的卫生习惯。

心情—保持愉快的心情加上适量的运动。睡眠—保持良好的生活习惯和充足的睡眠。