简述减少失眠的有效策略
参考答案：
（1）避免使用兴奋剂
（2）不要把忧虑带上床
（3）放松
（4）睡眠时间控制
（5）刺激控制
（6）睡不着时睁大眼睛
下列词语中加点字的读音全都正确的一项是（ ）
A．差错（chā）差不多（chà）差遣（chāi）参差不齐（cī）
B．恶劣（è） 恶心（ě） 厌恶（wù） 深恶痛绝（è）
C．强迫（qiǎng）强调（qiáng）倔强（qiáng）强词夺理（qiáng）
D．和蔼（hé）和面（hé） 混合（huò） 随声附和（hé）
海水淡化厂主要分布地区是( )
①沿海湿润、半湿润地区 ②沿海干旱、半干旱地区
③淡水供应困难的岛屿 ④沿海缺水城市
A．①②
B．②③④
C．①③
D．②④
