问题
问答题 简答题
高血压的运动处方三要素
答案
参考答案：
（1）运动强度：40%～70%摄氧量储备或心率储备。
（2）运动持续时间：30～60分钟。
（3）运动频率：每周训练3～7天有降压的效果。
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高血压的运动处方三要素
参考答案：
（1）运动强度：40%～70%摄氧量储备或心率储备。
（2）运动持续时间：30～60分钟。
（3）运动频率：每周训练3～7天有降压的效果。
