施女士，35岁，孕3产0。妊娠24周，第1次来医院检查。子宫底脐上1横指，胎臀先露，胎心145次/分

若选用膝胸卧位矫正胎方位，合适的时间是

A．妊娠20周

B．妊娠24周以后

C．妊娠24～28周

D．妊娠36周以后

E．妊娠30周以后

简述练习法及其基本要求。