参考答案：

①开始参加运动时，应经常监测血糖。

②运动前减少胰岛素用量，如减少1—2单位或由医生决定；或者增加碳水化合物的摄人，每运动1小时增加10-15g的碳水化合物。

③运动时间的安排应避开所用胰岛素活动的高峰期。

④腺岛素最好注射在运动时活动较少的部位如腹部。

⑤参加长时间运动前、中应进食碳水化合物的小食品。

⑥开始参加运动应有同伴陪同，并携带糖果备用。