参考答案：

运动降压作用：运动有降压作用，尤其对高血压病人更为明显；运动防治糖尿病：运动训练提高葡萄糖的利用率和增加胰岛素的敏感性运动改善脂肪代谢；运动训练改善脂代谢过程中酶的活性，降低极低密度脂蛋白、胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯，增加高密度脂蛋白。